Proyecto Transversal Danza y Ed Física 5to 1ra y 5to 2da

Biblioteca Secundaria  EES 49

Proyecto Transversal Danza y Ed Física 5to 1ra y 5to 2da

Fecha de entrega: 04/09/2020

Profesoras:      Rosalez Mariela  -  Baliño, Lorena

                           Bisquerra Vanesa-      Chavez Nancy

                                                       “Cuerpos que expresan…”

Juegos y danzas, rituales y celebraciones, parecen prácticas de otros tiempos, que nada tienen que ver con la realidad actual, sin embargo, muchos de los usos y costumbres de hoy tienen una conexión directa con el pasado, con nuestros pueblos originarios y nuestra madre tierra.

El proyecto pretende promover y posibilitar el fortalecimiento de la cultura y pensamiento ancestral indígena, para educar un ser humano comunitario, comprometido y consciente de su contexto socio-cultural, que reconozca y viva en la diversidad y pueda manifestar en su CORPOREIDAD danzas, juegos y prácticas que nacen de otros tiempos, rompiendo con lógicas antropocéntricas, capitalistas, y de dominación.

Para ello desde la Danza y la Educación física recorreremos distintas formas de movimientos, ritmo, danza, expresión corporal, celebraciones, coreografías, música, deportes y juegos que ayudarán a conectarse y entender nuestros antepasados.

TRABAJO PRÁCTICO N°1: “La Respiración”

“ELEMENTOS BÁSICOS PARA LA DANZA y EDUCACIÓN FÍSICA”

Conocimientos básicos

En la danza como en educación física, es necesario  hacer un calentamiento previo a la práctica física , para prevenir y evitar lesiones que nos lastimen y dañen. Los elementos que favorecen el trabajo corporal previo a una actividad física son: el calentamiento y la alineación corporal. 

• La respiración correcta (inhalar y exhalar por la nariz) es un aspecto muy importante en cualquier actividad física como la danza, contribuye a la adecuada oxigenación de todo tu cuerpo mientras se realizan las actividades prácticas. 
• El calentamiento, es la primera fase en una clase de danza o baile, prepara el cuerpo para la actividad física, relaja las tensiones diarias y te ayuda a concentrar la atención en el trabajo corporal a realizar. 
• La relajación (es muy importante), se realiza al finalizar la clase de danza, incluye ejercicios de estiramientos y torsiones de las distintas partes y segmentos de tu cuerpo, su objetivo es el permitir la recuperación del ritmo respiratorio, alargar los músculos que estuvieron ejercitándose o trabajándose, durante la clase de danza, para eliminar la tensión. Puedes utilizar este momento para reflexionar o recordar lo que se aprendió durante la clase, pasos, conceptos etc.

*Tanto la danza como cualquier clase de educación física se divide en tres partes: una que es inicial dónde está la entrada en calor, otra que es la parte principal y por último la relajación

1. Describe cómo realizarías la primer y tercera parte de la clase.
2. A partir del concepto de respiración, crear y representar la respiración de la tierra a través de movimientos imaginando ser un pulmón. Ver vídeo de ejemplos. Los videos son compartidos por grupo de ws

 

Consultas Ed Física 5to 2da: soyvanesabis@gmail.com 

Ejercicios de Respiración

 

Juego antiguo de pelota